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A medida que envejecemos, mantener la movilidad se vuelve clave para conservar la independencia y una buena calidad de vida. La kinesiología a domicilio es una excelente opción para trabajar la movilidad en adultos mayores, ya que permite personalizar los ejercicios según las necesidades de cada persona. En este artículo, te compartimos algunos ejercicios recomendados […]

El nacimiento de un bebé es un momento lleno de alegría y cambios, pero también implica grandes desafíos para el cuerpo de la madre. Después del parto, muchas mujeres enfrentan dolores, debilidad muscular y otras molestias que pueden afectar su calidad de vida. Por eso, la rehabilitación postparto se convierte en un pilar fundamental para

En Merakine, entendemos que el running es una de las actividades deportivas más populares y beneficiosas para la salud física y mental. Sin embargo, también sabemos que realizar esta práctica sin la preparación adecuada puede llevar a lesiones que afectan el rendimiento y la calidad de vida. Por eso, te contamos cuáles son las lesiones

¿Por qué las hernias de disco se curan solas? Las hernias de disco son una de las afecciones más comunes en la columna vertebral, y suelen ser una fuente de dolor y malestar. Sin embargo, existe una concepción errónea sobre ellas, ya que muchas personas creen que la única solución es una intervención quirúrgica. Aunque

La recuperación post operatoria es un proceso que requiere compromiso. Realizar ejercicios post operatorios adecuados puede marcar la diferencia en tu evolución. En Merakine, te ayudamos a vivir este proceso con orientación clara, personalizada y efectiva. Beneficios de los Ejercicios Postquirúrgicos ✅ Aceleración de la recuperación:Favorecen la restauración funcional del área afectada. ✅ Prevención de

La rigidez y el dolor de hombro son molestias comunes que pueden limitar la movilidad y afectar nuestra capacidad para realizar actividades cotidianas. Estas molestias pueden tener diversas causas, desde tensión muscular hasta condiciones más complejas como el “hombro congelado” o lesiones del manguito rotador. En este artículo, exploraremos las causas más frecuentes de rigidez

Las caídas son una de las principales causas de lesiones en adultos mayores y personas con movilidad reducida. Más allá de los golpes físicos, estas pueden afectar la confianza y la calidad de vida. En Merakine, entendemos que prevenir es mejor que curar, y el entrenamiento enfocado en la prevención de caídas es una herramienta

La prótesis total de cadera es un procedimiento quirúrgico que transforma la calidad de vida de quienes padecen dolor severo, rigidez o limitaciones funcionales debido a enfermedades como la artrosis, fracturas o displasias. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes tras esta cirugía es: ¿Cuándo puedo volver a mi vida normal? Si bien cada

¿Te duele agacharte y no sabes por qué? ¿Te has preguntado si los meniscos podrían ser la causa de tu dolor? En este artículo, analizaremos qué son los meniscos, cómo se lesionan y qué puedes hacer para comenzar tu rehabilitación. Sigue leyendo para obtener más información y recuerda darle me gusta y guardar este artículo

En nuestro día a día, a menudo escuchamos mitos y malentendidos sobre la kinesiología. Aquí en Merakine.cl, nos gustaría aclarar algunos de estos mitos para ayudar a mejorar su comprensión y experiencia del tratamiento kinésico. ¿TORTURA o terapia? Algunas personas pueden percibir la kinesiología como un tipo de tortura debido a las molestias que pueden